Till alla killar i P12!

Under de kommande veckorna när det är uppehåll från den vanliga fotbollsträningen vill vi att ni fortsätter att hålla igång, för att vara redo för nya träningar och matcher i augusti. Inte minst fortsätta lira med boll, men vi vill också att ni springer regelbundet :).

Målet är att ni under 4 veckor ska springa minst 3 km (ca 20 min) 3 gånger i veckan. Ta med er en kompis, ett syskon eller en vuxen! Spring gärna på varierat underlag, exempelvis på en stig, en grusväg, asfalt eller runt fotbollsplanen.

Under "dokument" finns ett blad som ni kan skriva ut eller titta på för att "checka av" passen. Det går såklart bra att skriva upp på en vanligt papper hemma också. 

Hör av er om ni har några frågor!

Lycka till!

/Gabriella

0709168207